ในแต่ล่ะวัน เรานั้นต้องมีการตัดสินใจไปวันล่ะกี่ครั้ง และมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ในสหรัฐฯ เคยทำการวิจัยได้ข้อสรุปว่า คนเรามีเรื่องต้องตัดสินใจตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จนไปถึงเรื่องที่ใหญ่ประมาณวันล่ะ 70 ครั้ง ดังนั้นบทความนี้จะมาบอกเคล็ดลับและเพิ่มการตัดสินใจที่ดี จะเป็นอย่างไร มาดูกันเลย คนขั้นเทพ
เคล็ดลับการพัฒนาตนเองกับการตัดสินใจให้ยอดเยี่ยม
1. เปลี่ยนเรื่องเล็ก ๆ เป็นกิจวัตรประจำวัน
การใช้ชีวิตของบรรดานักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ ที่พยายามลดการตัดสินใจในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น วันนี้แต่งชุดไหนดี กินอะไรดี แต่เปลี่ยนเรื่องเหล่านี้เป็นกิจวัตรประจำวันแทน เช่น Mark Zuckerberg ใส่เสื้อมีฮู้ดเป็นประจำ หรือ Barack Obama ก็มักใส่สูทสีเทาหรือน้ำเงิน เพื่อจะได้ใช้เวลาไปตัดสินใจเรื่องอื่นที่สำคัญกว่า
2. ตัดสินใจเรื่องสำคัญในตอนเช้า
ในตอนเช้า สมองปลอดโปร่ง สดชื่น ควรตัดสินใจเรื่องสำคัญหรือประเด็นซับซ้อน เพราะหลังนอนมาเต็มอิ่ม ยังไม่มีอะไรหยุมหยิมมากวนใจ และยังไม่เสียพลังไปกับการตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกอย่างก็ควรเก็บเรื่องเบา ๆ ไว้ทำก่อนนอน เช่น พรุ่งนี้จะใส่ชุดไหน ก็เตรียมเอาไว้เลย ตื่นเช้าไม่ต้องมาเสียเวลาคิดแล้วคิดอีก
3. อย่าตัดสินใจด้วยอารมณ์
เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงได้ยินประโยคนี้มาแล้ว บอกได้เลยว่าเป็นประโยคคลาสสิก และหากใช้อารมณ์ชั่ววูบตัดสินใจเรื่องที่มีผลระยะยาว เพราะคนที่ประสบความสำเร็จเขาจะเข้าใจและเท่าทันอารมณ์ของตัวเองดีและรู้ว่าจะส่งผลต่อการกระทำยังไงบ้าง ดังนั้นพยายามตัดสินใจโดยใช้เหตุผลมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
4. ชั่งน้ำหนักทางเลือกที่มีอยู่
เพราะการชั่งน้ำหนักก่อนการตัดสินใจทุกครั้งเสมอ ๆ วิธีนี้จะเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดและดีที่สุด ณ จุดนั้น
5. เคลียร์สมองก่อนตัดสินใจ
สำหรับข้อนี้ง่าย ๆ เลยคือ เมื่อยังตัดสินใจไม่ได้ ก็ไปนอนพักก่อน เมื่อได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ค่อยตัดสินใจ หรือไม่ก็ไปออกกำลังกายผ่อนคลายความเครียด นักวิจัยบอกว่าเมื่อคนเราต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญก็จะเกิดอาการเครียด ร่างกายก็หลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น ทำให้เราคิดอะไรอย่างมีเหตุมีผลน้อยลง ดังนั้นเมื่อรู้สึกเครียด ควรไปออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที ให้ร่างกายหลั่งเอ็นโดฟิน ฮอร์โมนความสุขออกมา ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย มองประเด็นต่าง ๆ ได้ชัดเจน ช่วยให้การตัดสินใจได้ดีขึ้น
6. หาที่ปรึกษา
เมื่อพยายามรวบรวมข้อมูลและตัดสินใจเองแล้ว แต่ยังไม่ได้คำตอบที่ดีหรือพอใจเรา เราต้องหาปรึกษาเพื่อหามุมมองใหม่ ๆ ช่วยให้การตัดสินใจมีเหตุมีผล ดูจากข้อเท็จจริงเป็นหลัก ไม่เอาความคิดของตัวเองเป็นใหญ่ เพราะการตัดสินใจดี ๆ ล้วนมาจากหลาย ๆ ความคิดรวมกัน
ขอขอบคุณผู้สนับสนุน ล็อตโต้สด
