ออกจาก Comfort Zone สู่พื้นที่แห่งการเติบโต สำหรับ Comfort Zone เป็นสภาวะที่บุคคลดำเนินชีวิตโดยปราศจากความวิตกกังวล รู้สึกคุ้นเคยและปลอดภัยในสภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่ ไม่ต้องการความเสี่ยง และสามารถควบคุมทุกอย่างได้เต็มที่ แต่ Comfort Zone ก็จะเป็นตัวกำจัดแรงจูงใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้เราสามารถพัฒนาตนเอง หรือทำให้เราหมดไฟได้อย่างง่ายดาย ดังนั้น คนขั้นเทพ เราจะมาบอกการออกจาก Comfort Zone เพื่อก้าวไปสู่พื้นที่แห่งการเติบโตไปพร้อม ๆ กัน
แนวทางการเดินออกจาก Comfort Zone สู่การพัฒนาตนเองและเดินหน้าต่อไปด้วยความยั่งยืน
- การปรับเปลี่ยนรูทีนในชีวิตประจำวันให้แตกต่างออกไป ตื่นนอน แต่งตัว ดื่มกาแฟ ไปทำงาน การกระทำเหล่านี้คงจะเป็นรูทีนของคนทำงานหลาย ๆ คน แต่หากคุณลองท้าทายตัวเองโดยการตื่นให้เช้าขึ้นเพื่อมาออกกำลังกาย หรือดื่มชาหรือน้ำเปล่าแทนกาแฟ รวมถึงการรับประทานอาหารโดยไม่ต้องเลื่อนหน้าฟีดโซเชียลมีเดีย หรือเปิดทีวีดูรายการโชว์ต่าง ๆ เช่นนี้ก็เป็นก้าวแรกที่ช่วยให้คุณก้าวออกจาก Comfort Zone ได้
- การพัฒนาทักษะใหม่ ๆ ในการทำงาน พัฒนาทักษะในการทำงานต่าง ๆ เพื่อช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ และเพิ่มความมั่นใจให้แก่ตนเองได้ ไม่ว่าจะเป็น ทักษะการพูดบรรยาย ทักษะการเจรจาต่อรอง หรือทักษะความเป็นผู้นำ เป็นต้น ทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงความท้าทายใหม่ ๆ ที่จะสร้างโอกาสในการทำงานให้แก่คุณช่วยให้คุณก้าวออกจาก Comfort Zone ได้
- ลองกินอาหารใหม่ ๆ เพราะการที่กินอาหารง่าย ๆ เดิม ๆ ซ้ำ ๆ หรือ Comfort Food จนติดเป็นนิสัย จะทำให้คุณติดอยู่ใน Comfort Zone เพราะไม่ได้ลองอะไรที่แปลกใหม่ ดังนั้นหากคุณลองหันมากินอาหารใหม่ ๆ และดีต่อสุขภาพ เปลี่ยนเมนูอาหารในแต่ละวันให้แตกต่างออกไป ก็จะช่วยให้คุณก้าวออกจาก Comfort Zone ได้
- การตั้งเป้าหมายให้สูงขึ้น ลองตั้งเป้าหมายการดำเนินชีวิตประจำวันให้สูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การวิ่งออกกำลังกายได้มากสุด 5 km วันพรุ่งนี้ลองวิ่งให้ได้ 6 km ดูไหม
- การเรียนรู้ที่จะเป็นคนที่จริงใจและซื่อสัตย์ จะส่งผลต่อการเติบโตและการก้าวออกจาก Comfort Zone เป็นอย่างมาก ความจริงใจและซื่อสัตย์ หมายถึง การแสดงความรู้สึกและความคิดภายในของคุณออกมาอย่างจริงใจ ดังนั้น การเขียนไดอารี่ การบอกคนรอบข้างว่าคุณรู้สึกอย่างไร หรือการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง และสามารถก้าวข้าม Comfort Zone ได้
- กล้าที่จะยอมรับความเสี่ยง หากคุณลองพบปะผู้คนที่เป็นคนมีความคิดสร้างสรรค์ คนที่ชอบท้าทายความเสี่ยง หรือ Risk-Takers คุณก็จะได้รับแนวคิดใหม่ ๆ ตามมา และคุณก็จะพบว่าการเผชิญความเสี่ยงนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลุดออกจาก Comfort Zone ได้อย่างรวดเร็ว
ทุก ๆ คนสามารถก้าวข้ามและสามารถออกจาก Comfort Zone ของตนเองได้ เพื่อพัฒนาตนเองให้เติบโตตามโลกที่หมุนในทุก ๆ วัน และสังคมที่เปลี่ยนไปทุกเวลา แต่ Comfort Zone ก็จะยังคงเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้คุณเดินกลับไปพักยามเหนื่อยล้าอยู่เสมอ
บทความที่คุณไม่ควรพลาด goimport
